Coffret Bien-être & Méditation - Alexis Delune

Coffret Bien-être & Méditation

By Alexis Delune

  • Release Date: 2016-06-01
  • Genre: Health & Well-Being

Description

Il est capital de prendre le temps de vivre, se relaxer, faire le point, éliminer stress et anxiété. Vous le savez sans doute... le faites-vous vraiment ?

On est souvent dépassé par le quotidien. On sait qu’on devrait souffler, méditer, sans en prendre vraiment le temps. Pourtant, le bien-être est accessible à chacun et ne demande pas des années d’apprentissage. Au contraire, chaque astuce que j’ai sélectionnée pour vous est directement applicable…

5 guides en 1 à un prix exceptionnel. Découvrez dès à présent : 

Méditation pour tous 
Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien tient du parcours du combattant… Pourtant, certains y parviennent sans difficultés. Voulez-vous être de ceux-ci ? 

Reiki pour tous 
En 10 étapes et à l'aide de plus de 50 photos illustratives, apprenez comment relaxer le dos et les épaules, découvrir des potentiels méconnus, faire le point, avoir davantage confiance en vous, ouvrir les chakras…

Sophrologie - 17 méthodes faciles pour vivre positif 
Les visualisations à l'assaut des pensées parasites ! À travers des exercices concrets basés sur la vie de tous les jours, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant, et atténuer les souffrances du passé.

365 citations de Sagesse 
Chaque matin, illuminez votre journée en lisant une nouvelle citation inspirante. Un ami pour s'éveiller, sourire et se remettre en question dans un esprit zen. Des pensées venant des 5 continents, millénaires ou contemporaines.

Anti-Stress - Méthode pour un quotidien apaisé
21 techniques simples mais ingénieuses. Apprenez à percevoir différemment vos échecs et en faire des leçons de vie, parer les éléments négatifs d’une journée, vous sentir plus dynamique dès le matin, mieux le soir lorsque vous rentrez.

Attendrez-vous demain pour vous sentir mieux ou débuterez-vous maintenant ?

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