Anti-Stress - Méthode bien-être pour un quotidien apaisé - Alexis Delune

Anti-Stress - Méthode bien-être pour un quotidien apaisé

By Alexis Delune

  • Release Date: 2016-06-01
  • Genre: Self Help

Description

Si vos collègues stressés employaient cette méthode, l’ambiance serait sans doute plus détendue au travail… Dès à présent, apprenez à vous apaiser et montrez la voie à votre entourage.

Les astuces de ce guide pratique permettent d'avoir un esprit Zen en à peine 3 semaines.
Si vous...
... êtes souvent épuisé lorsque vous rentrez chez vous le soir
... êtes parfois facilement irritable
… ressentez de la nervosité sans bien savoir pourquoi 

Alors cet ouvrage est le vôtre. Au cours des pages, apprenez à mieux gérer le stress, chasser angoisse et anxiété. 21 astuces simples mais ingénieuses, rapides à mettre en place.

21 secrets bousculant les idées reçues du développement personnel.

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